首页 > 价格行情 > 正文

阴虚体质的养生原则

发布日期:2021-09-29 16:18:14 来源:农业资讯网

阴虚体质的养生原则是‘补阴’。夏季天气炎热,人体的阴精容易耗伤;秋季天气干燥,燥邪同样耗伤人体津液。所以在这两个季节里,更要注意养阴,以达到保存体内阴精的目的。

阴虚体质的人适合练太极拳、八段锦、固精气功等。通过动静结合、刚柔相济、练身调神,有利于体内阴津的生长和体内虚热的消退。

阴虚体质可以通过简易方药调理身体,银耳、燕窝、冬虫草。但是要注意,燕窝滋腻,如果本身气虚体质,脾胃太弱,吃很多燕窝的话,不仅补不进去,反而会使脾胃积滞,脾胃一积滞,脸上就容易出现痤疮。

气阴两虚和阴虚的人比较适合饮食养生,它确实能起到养阴、滋润、润泽皮肤的作用。也可吃些旱莲草、女贞子、沙参、麦冬、玉竹、百合。

阴虚体质可选中成药作为养生的补充:六味地黄丸、杞菊地黄丸(眼干涩,耳鸣)、知柏地黄丸(内热、小便黄、心烦), 睡觉不好时可用天王补心丹。平时用来调理体质的话可以减少剂量吃一些。

吃什么药物能预防癫痫通化市较好的癫痫病医院是哪家天津治疗癫痫病很好的医院